Yogahelg 6.-8..11.

Fredag kl 17-19: Vinyasa Vi puster og beveger kroppen i gang etter en lang uke. Fokus blir på framoverbøyinger og hofteåpnere.

Lørdag kl 10-12: Balanse og bak. Vi jobber oss lenger inn i kroppen. Fokus blir på balanse og bakoverbøyninger.

Søndag kl 10.30-12: Restorativ yoga Vi hviler og puster oss rolig inn i stillingene. Vi lar hver stilling få tid til å virke før vi fortsetter. Husk å ta med deg store puter/bolstere og gjerne en mindre pute også.

Instruktør er Ingunn
Fredag kr 400, lørdag kr 400, søndag kr 350. Alle tre kursene, 1000 kr.
Lenke for påmelding: Fullt! Send en epost til ingunn@altamagedans.no for å stå på venteliste

For enkeltkurs, send epost til ingunn@altamagedans.no

Åpent nivå, ingen forkunnskaper nødvendig. Fokus på pust, tilstedeværelse og riktig teknikk med tanke på skadeforebygging. Det spilles musikk under yogaklassen!

Om Ingunn:
Ingunn er utdannet yogainstruktør fra Yandara Yoga Institute sommeren 2011 (godkjent av YogaAlliance), med vekt på Hathayoga, 200 timer. Samt Yin Yoga instruktør 50 timer august/september 2020.
Ingunn har undervist yoga på eget studio siden august 2011, og hatt gjesteinstruktører på jevnlig besøk. Ingunn har også undervist yoga på helgekurs rundt om i Finnmark og Troms, samt korte økter på sommerskoler i England, Tyskland og Danmark.
Ingunn er kjent for sin lekne og vennlige, og ikke minst pedagogiske undervisningsstil.