Yoga introduksjonskurs
Ni ukers kurs i yoga for nybegynnere/ferskinger, torsdag 21.10.-2.12. kl 18-19.15, samt onsdag 17. og 24.11. kl 19.30-20.45. Vi gjennomgår solhilsener og mange av de vanligste stillingene, og du har mulighet til å stille spørsmål underveis. Ingen forkunnskaper nødvendig. Kurset er tilpasset voksne, men er åpent for deltakere fra 12 år og oppover. 1200 kr. Inntil tre uker av kurset kan holdes online uten prisreduksjon på grunn av smittevernregler, prisreduksjon 50 kr pr uke ved flere uker enn tre uker online.
Påmelding her: https://www.sendregning.no/arrangement/589891
Påmelding her: https://www.sendregning.no/arrangement/589891
Instruktør er Ingunn Lyngstad.
Kursbeskrivelse yoga:
Åpent nivå, ingen forkunnskaper nødvendig. Fokus på pust, tilstedeværelse og riktig teknikk med tanke på skadeforebygging. Det spilles musikk under yogaklassen! Ingunn er utdannet yogainstruktør fra Yandara Yoga Institute sommeren 2011 (godkjent av YogaAlliance), med vekt på Hathayoga, men klassene har også Jivamukti-elementer. Disse yogaretningene er fysiske retninger, så regn med å bli svett.
Om man ikke kan delta på klassen sin en uke, kan man ta igjen timen ved å delta på en annen klasse i løpet av samme kursperiode. Man kan ikke spare timen til neste kursperiode.
Åpent nivå, ingen forkunnskaper nødvendig. Fokus på pust, tilstedeværelse og riktig teknikk med tanke på skadeforebygging. Det spilles musikk under yogaklassen! Ingunn er utdannet yogainstruktør fra Yandara Yoga Institute sommeren 2011 (godkjent av YogaAlliance), med vekt på Hathayoga, men klassene har også Jivamukti-elementer. Disse yogaretningene er fysiske retninger, så regn med å bli svett.
Om man ikke kan delta på klassen sin en uke, kan man ta igjen timen ved å delta på en annen klasse i løpet av samme kursperiode. Man kan ikke spare timen til neste kursperiode.
PÅMELDING ER BINDENDE! Ved påmelding forplikter du deg å betale full kursavgift med mindre du kan framvise legeerklæring på at du ikke kan delta, eller kurset i sin helhet blir avlyst. DETTE GJELDER OGSÅ OM DU VELGER Å IKKE BENYTTE DEG AV DIN RESERVERTE PLASS! Vennligst respekter dette.
Takk for forståelsen!
Takk for forståelsen!
Antrekk: Klær som er behagelige å bevege seg i, gjerne noe tettsittende slik at du ser bevegelsene dine lettere. Barfot. Ha gjerne med pledd eller varme klær til Savasana. Yogamatter og noen pledd til utlån på studio.