Innføringskurs i yoga onsdag 11. oktober kl 18-20.30, kr 250. Kurset går gjennom yoga slik den blir undervist på høstens timer. Kurset passer for deg som har liten eller ingen erfaring med yoga fra før av. Vi går igjennom solhilsener, typiske stillinger, noen enkle serier, litt om pust, og vi har tid til å svare på spørsmål underveis og etterpå.
Antrekk: Klær som er myke/stretchy og gode å bevege seg i. Gjerne ikke en løs t-skjorte, den faller over hodet ditt når du bøyer deg forover. Barfot, men ha gjerne med sokker til avslapningen.
Yogamatter til utlån på studio, men ta gjerne med din egen matte om du har.
Påmelding her: https://www.sendregning.no/arrangement/735792