7/14 uker med yin yoga, drop in kr 175, vipps til 113730, eller påmelding kr 850.
Påmelding 14 uker her https://www.sendregning.no/arrangement/492246
Påmelding 14 uker her https://www.sendregning.no/arrangement/492246
Påmelding 7 uker her https://www.sendregning.no/arrangement/611708
YIN YOGA
Yin yoga er en roligere yogaretning, hvor man har fokus på å slippe taket i stress og spenninger i kroppen, både fysisk og mentalt. I Yin yoga jobber man dypere inn i kroppen ved å holde hver stilling i flere minutter. Timene er ikke veldig fysisk krevende, men pust og tilstedeværelse er viktig. Dette samt å holde stillingene over tid kan oppleves krevende i seg selv. Vi bruker en del utstyr/props til å støtte oss i stillingene, blant annet blokker, stropp, pledd, bolster/stor fast pute. Blokker og stropper kan du låne på studio-ha med eget pledd, og trekk til å ha rundt bolster og puter du vil låne.
Timene passer for de aller fleste, men har du store helseplager/skader er det lurt å snakke med instruktøren på forhånd, og kanskje også legen din. Opplys instruktør på forhånd hvis du er gravid.
Yin yoga er en roligere yogaretning, hvor man har fokus på å slippe taket i stress og spenninger i kroppen, både fysisk og mentalt. I Yin yoga jobber man dypere inn i kroppen ved å holde hver stilling i flere minutter. Timene er ikke veldig fysisk krevende, men pust og tilstedeværelse er viktig. Dette samt å holde stillingene over tid kan oppleves krevende i seg selv. Vi bruker en del utstyr/props til å støtte oss i stillingene, blant annet blokker, stropp, pledd, bolster/stor fast pute. Blokker og stropper kan du låne på studio-ha med eget pledd, og trekk til å ha rundt bolster og puter du vil låne.
Timene passer for de aller fleste, men har du store helseplager/skader er det lurt å snakke med instruktøren på forhånd, og kanskje også legen din. Opplys instruktør på forhånd hvis du er gravid.
Om Ingunn:
Ingunn er fra Alta, og har som eneste instruktør på studio dette som sin hovedjobb. Hun underviser yoga, Bollywooddans og magedans, i tillegg til å drive studio.
Ingunn er utdannet Hatha yoga instruktør fra Yandara Yoga Institute i 2011, samt yin yoga instruktør i 2020. Ingunn fullførte et instruktørkurs i Pranayama, yogiske pusteteknikker, i januar 2023.
Ingunn er fra Alta, og har som eneste instruktør på studio dette som sin hovedjobb. Hun underviser yoga, Bollywooddans og magedans, i tillegg til å drive studio.
Ingunn er utdannet Hatha yoga instruktør fra Yandara Yoga Institute i 2011, samt yin yoga instruktør i 2020. Ingunn fullførte et instruktørkurs i Pranayama, yogiske pusteteknikker, i januar 2023.
Ingunn er kjent for sin pedagogiske undervisning og ikke minst sitt blide og inkluderende vesen.
Som yogainstruktør er Ingunn leken og tilstedeværende, og hun tilpasser timene til deltagerne.
Som yogainstruktør er Ingunn leken og tilstedeværende, og hun tilpasser timene til deltagerne.
ONLINEKURS:
Yogakursene går også online. Send en PM til studio dersom du vil delta på onlinekurs.
Betaling: Vipps til 113730, eller betal rett på konto 47504343746. 150 kr for en uke, 300 kr for en måned. Du kan se alle videoer så mange ganger du vil og når det passer deg.
Yogakursene går også online. Send en PM til studio dersom du vil delta på onlinekurs.
Betaling: Vipps til 113730, eller betal rett på konto 47504343746. 150 kr for en uke, 300 kr for en måned. Du kan se alle videoer så mange ganger du vil og når det passer deg.