Seks ukers kurs i magedans for nybegynner/nybegynner 2 på Alta Magedansstudio. Oppstart 2. september kl 17.30-18.30 Kurset koster 780 kr, 700 kr for studenter/flyktning/honnør.

Påmelding her: https://www.sendregning.no/arrangement/254220
Påmelding her for student/honnør/flyktning:
https://www.sendregning.no/arrangement/578834

Dans deg glad, varm, sterkere og mykere med magedans
Magedans både styrker og løsner opp musklene i spesielt bekken, rygg, skuldre og nakke, og er godt for/mot plager og stivhet i de nevnte områdene. I tillegg trener du uten å tenke på at du trener, til fin musikk i et hyggelig miljø.
Ingen krav om opptreden eller bare mager, vi øver i treningstøy.
Kurset passer for deg som ikke har danset magedans før, og for deg som ønsker å repetere det grunnleggende. Kurset er lagt opp for voksne deltakere (13+). Vi gjennomgår grunnbevegelsene i magedans, og setter det sammen til en søt popkoreografi.
Dette er en flott aktivitet for venninner og et hyggelig kurs for mor/datter (fra 13 år og oppover). Du kan selvsagt komme alene på kurs også!

Vanlige spørsmål:
Hva har man på seg på dansekurs? -Treningstøy.
Må man opptre? -Nei!
Øver man med magen bar? -Nei, med mindre man gjerne vil.
Må man være med på bilder/videoer? -Nei!
Må man være ung/slank/god til å danse fra før av? -Nei
Velkommen på kurs!

Om instruktør Ingunn:
Ingunn er fra Alta, og har som eneste instruktør på studio dette sin hovedjobb. Hun underviser yoga, Bollywooddans og magedans, i tillegg til å drive studio.
Ingunn har danset magedans siden 2007, og har undervist i sitt eget dansestudio i Alta siden 2009.
Tidligere har hun danset moderne og klassisk ballett i til sammen syv år. Ingunn deltar jevnlig på kurs med andre norske og utenlandske magedans- og yogainstruktører.
Ingunn har arrangert Alta Magedans sommerskole alene og sammen med Elin Kåven siden 2012.
Ingunn har vært gjestelærer på Træningslejr for mavedansere i Danmark i 2012-2014, samt igjen i juli 2018 og 2022. Hun har undervist på JWAAD Summer School 2013-2015, samt i 2022-2026, på Bellydance Now International Summer School (tidligere JWAAD). I august 2018 og 2019 var Ingunn bonusinstruktør på Khalidas MoveSpiration Weekend.

Ingunn er i tillegg utdannet Hatha yoga instruktør fra Yandara Yoga Institute i 2011, samt yin yoga instruktør i 2020 . Ingunn har tatt et instruktørkurs i Pranayama, yogiske pusteteknikker.
Ingunn er kjent for sin pedagogiske undervisning, fine koreografier og ikke minst sitt blide og inkluderende vesen. Tilbakemeldinger fra elever er at Ingunn elsker dansen og elsker å lære den fra seg, og hun gjør det med glede og humor.
Som yogainstruktør er Ingunn leken og tilstedeværende, og hun tilpasser timene til deltagerne.