Seks ukers kurs i magedans for nybegynner på Alta Magedansstudio. Oppstart onsdag 26.03. kl 18-19. Kurset koster 660 kr, 600 kr for studenter/flyktning/honnør.
Påmelding her: https://www.sendregning.no/arrangement/754924
Påmelding her for studenter/flyktning/honnør: https://www.sendregning.no/arrangement/61322
Dans deg glad, varm, sterkere og mykere med magedans 
Magedans både styrker og løsner opp musklene i spesielt bekken, rygg, skuldre og nakke, og er godt for/mot plager og stivhet i de nevnte områdene. I tillegg trener du uten å tenke på at du trener, til fin musikk i et hyggelig miljø.
Ingen krav om opptreden eller bare mager, vi øver i treningstøy.
Kurset passer for deg som ikke har danset magedans før, og for deg som ønsker å repetere det grunnleggende. Kurset er lagt opp for voksne deltakere (13+). Vi gjennomgår grunnbevegelsene i magedans, og setter det sammen til en søt popkoreografi.
Magedans både styrker og løsner opp musklene i spesielt bekken, rygg, skuldre og nakke, og er godt for/mot plager og stivhet i de nevnte områdene. I tillegg trener du uten å tenke på at du trener, til fin musikk i et hyggelig miljø.
Ingen krav om opptreden eller bare mager, vi øver i treningstøy.
Kurset passer for deg som ikke har danset magedans før, og for deg som ønsker å repetere det grunnleggende. Kurset er lagt opp for voksne deltakere (13+). Vi gjennomgår grunnbevegelsene i magedans, og setter det sammen til en søt popkoreografi.
Dette er en flott aktivitet for venninner og et hyggelig kurs for mor/datter (fra 13 år og oppover). Du kan selvsagt komme alene på kurs også!
Du kan selvsagt komme alene på kurs også!Vanlige spørsmål:
Hva har man på seg på dansekurs? -Treningstøy.
Må man opptre? -Nei!
Øver man med magen bar? -Nei, med mindre man gjerne vil.
Må man være med på bilder/videoer? -Nei!
Må man være ung/slank/god til å danse fra før av? -Nei
Velkommen på kurs!
Hva har man på seg på dansekurs? -Treningstøy.
Må man opptre? -Nei!
Øver man med magen bar? -Nei, med mindre man gjerne vil.
Må man være med på bilder/videoer? -Nei!
Må man være ung/slank/god til å danse fra før av? -Nei
Velkommen på kurs!
Om instruktør Ingunn:
Ingunn er fra Alta, og har som eneste instruktør på studio dette sin hovedjobb. Hun underviser yoga, Bollywooddans og magedans, i tillegg til å drive studio.
Ingunn har danset magedans siden 2007, og har undervist i sitt eget dansestudio i Alta siden 2009.
Tidligere har hun danset moderne og klassisk ballett i til sammen syv år. Ingunn deltar jevnlig på kurs med andre norske og utenlandske magedans- og yogainstruktører.
Ingunn har arrangert Alta Magedans sommerskole alene og sammen med Elin Kåven siden 2012.
Ingunn har vært gjestelærer på Træningslejr for mavedansere i Danmark i 2012-2014, samt igjen i juli 2018 og 2022. Hun har undervist på JWAAD Summer School 2013-2015, samt i 2022-2025. I august 2018 og 2019 var Ingunn bonusinstruktør på Khalidas MoveSpiration Weekend.
Ingunn er i tillegg utdannet Hatha yoga instruktør fra Yandara Yoga Institute i 2011, samt yin yoga instruktør i 2020 . Ingunn har tatt et instruktørkurs i Pranayama, yogiske pusteteknikker.
Ingunn er kjent for sin pedagogiske undervisning, fine koreografier og ikke minst sitt blide og inkluderende vesen. Tilbakemeldinger fra elever er at Ingunn elsker dansen og elsker å lære den fra seg, og hun gjør det med glede og humor.
Som yogainstruktør er Ingunn leken og tilstedeværende, og hun tilpasser timene til deltagerne.
Ingunn er fra Alta, og har som eneste instruktør på studio dette sin hovedjobb. Hun underviser yoga, Bollywooddans og magedans, i tillegg til å drive studio.
Ingunn har danset magedans siden 2007, og har undervist i sitt eget dansestudio i Alta siden 2009.
Tidligere har hun danset moderne og klassisk ballett i til sammen syv år. Ingunn deltar jevnlig på kurs med andre norske og utenlandske magedans- og yogainstruktører.
Ingunn har arrangert Alta Magedans sommerskole alene og sammen med Elin Kåven siden 2012.
Ingunn har vært gjestelærer på Træningslejr for mavedansere i Danmark i 2012-2014, samt igjen i juli 2018 og 2022. Hun har undervist på JWAAD Summer School 2013-2015, samt i 2022-2025. I august 2018 og 2019 var Ingunn bonusinstruktør på Khalidas MoveSpiration Weekend.
Ingunn er i tillegg utdannet Hatha yoga instruktør fra Yandara Yoga Institute i 2011, samt yin yoga instruktør i 2020 . Ingunn har tatt et instruktørkurs i Pranayama, yogiske pusteteknikker.
Ingunn er kjent for sin pedagogiske undervisning, fine koreografier og ikke minst sitt blide og inkluderende vesen. Tilbakemeldinger fra elever er at Ingunn elsker dansen og elsker å lære den fra seg, og hun gjør det med glede og humor.
Som yogainstruktør er Ingunn leken og tilstedeværende, og hun tilpasser timene til deltagerne.