Syv ukers kurs i magedans, uten koreografi.
Dette er en time for deg som vil terpe teknikk uten å tenke på det, og danse uten å tenke på å huske koreografi fra gang til gang. Vi jobber med forskjellige bevegelser hver gang og setter dem sammen til kombinasjoner underveis. Vi avslutter timen med en kort og deilig uttøying.
Vi jobber med en ny låt hver gang, vi skal altså danse mye! 🙂
Det er viktig å gjennomgå teknikken nøye med jevne mellomrom, særlig om vi føler at vi kan noe- da pleier vi å begynne å slurve og/eller vi har lagt oss til små uvaner underveis 🙂
Kurset passer for deg som minimum har fullført nybegynner 2, og selvsagt for alle som har danset lenger enn dette. Alle får en utfordring tilpasset sitt nivå. Alt henger sammen med alt, særlig i dans, så teknikk kan vi gjenta og lære noe nytt av hver gang 🙂

Drop in mulig om du har fullført nybegynner 2, kr 150 pr gang.

Torsdager uke 34-41, 18.15-19.15 For plass på hele kurset, kr 630/450 (student/skoleelev). Hvis du samtidig deltar på Dans! betaler du kun 1150/800 kr for begge kursene.
Påmelding til ingunn@altamagedans.no for elev/studentpris, lenke til påmelding for øvrige: https://www.sendregning.no/arrangement/994191

Klippekort 10 ganger, 1000 kr (klippekortet er gyldig i et år og gjelder ukentlige timer på 60 min). Lenke for kjøp av klippekort kommer her: Klippekort for Dans! og Teknikk og kombinasjoner:
https://www.sendregning.no/arrangement/898118

Mer info på www.altamagedans.no
Magedans anbefales av både jordmødre, fysioterapeuter og kiropraktorer, og er spesielt bra for nakke, skuldre, bekkenet og ryggen. I tillegg er det veldig morsom trening! 🙂
Ingunn vektlegger danseglede og riktig teknikk for å sikre trygg og styrkende trening. Magedans passer for alle aldre og størrelser. Man trenger ikke å ha noen forkunnskaper eller å være i spesielt god form for å begynne. I begynnelsen terper man teknikk, deretter øker tempoet og nivået gradvis.

NB! PÅMELDING ER BINDENDE! Ved påmelding forplikter du deg å betale full kursavgift med mindre du kan framvise legeerklæring på at du ikke kan delta, eller kurset i sin helhet blir avlyst. DETTE GJELDER OGSÅ OM DU VELGER Å IKKE BENYTTE DEG AV DIN RESERVERTE PLASS! Vennligst respekter dette.
Info: ingunn@altamagedans.no eller tlf 41504942

Betaling:
Betaling av tilsendt faktura på forhånd.