Ønsker du å bli mer fleksibel? Vi bruker fire uker på å jobbe med å vedlikeholde og øke fleksibiliteten. Vi bruker pusten aktivt, har god tid i stillingene og prøver å finne ut hva som passer for din kropp. Vi lærer noen enkle øvelser som kan gi øyeblikkelig effekt. Du trenger ikke annet enn deg selv, en yogamatte, en stropp og et par yogaklosser. Dette utstyret kan lånes på studio om du ikke har det selv. Kom ferdig oppvarmet hvis du vil, men det er opp til deg.
Onsdager kl 20.45-21.30, kr 430/380 (student/honnør). Drop in mulig ved ledige plasser. Send samtidig en epost til ingunn@altamagedans.no for student/honnørrabatt.