Om timen:
Åpent nivå, ingen forkunnskaper er nødvendig. Passer også for deg som ikke har erfaring med yoga 
Ingunn ser an nivået på deltagerne og legger opp timen basert på det 

Timen passer for de fleste, men hvis du overhodet ikke kan belaste håndledd og skuldre er ikke dette timen for deg.
Fokus på pust, tilstedeværelse og riktig teknikk med tanke på skadeforebygging. Det spilles musikk under yogaklassen!

Ingunn er utdannet yogainstruktør fra Yandara Yoga Institute sommeren 2011 (godkjent av YogaAlliance), med vekt på Hathayoga, men klassene har også Jivamukti-elementer. Disse yogaretningene er fysiske retninger, så regn med å bli svett. Vi strekker på oss og jobber med pusten og den fysiske og mentale bakkekontakten.

Timen holdes på Alta Magedansstudio på det GAMLE BUL-huset, Holtet 9, inngang nede. Bygget ligger ved siden av skøytebanen/Bossekop skole. Innkjøring via Skoleåsen, gratis parkering.
Ved spørsmål, kontakt ingunn@altamagedans.no eller telefon 41504942
Antrekk: Klær som er myke, stretchy og behagelige å bevege seg i, gjerne noe tettsittende på overkroppen slik at du slipper å ha t-skjorta rundt halsen hver gang du snur deg. Barfot.