Mandag 5. og mandag 12.12. kl 19.30-20.45 kr 250
Påmelding: https://www.sendregning.no/arrangement/901827
Drop in ved ledige plasser, kr 150
Info: ingunn@altamagedans.no eller tlf 41504942

Ingunn underviser i Hatha yoga med sterk inspirasjon fra Jivamukti, begge er fysiske retninger, så regn med å bli svett. Det spilles musikk på yogakursene. Ingunn er utdannet yogainstruktør fra Yandara Yoga Institute sommeren 2011 (godkjent av YogaAlliance), med vekt på Hathayoga.

Yogakursene er satt opp slik at du melder deg på en av dagene og deltar i hovedsak bare på den dagen. Om du skulle miste timen din en uke (eller flere) pga sykdom, reise, møter o.l., så har du anledning til å gå en annen dag i tillegg til din faste innenfor din betalte 2-ukersperiode, slik at du får alle klassene du har betalt for. Det er omtrentlig den samme timen som kjøres mandag og torsdag samme uke.

Kursene holdes på åpent nivå, ingen forkunnskaper nødvendig. Fokus på pust, tilstedeværelse og riktig teknikk med tanke på skadeforebygging.