Sylvia fra 8yogashala kommer til Alta for å holde kurs/workshop 3. – 5.feb. For alle nivåer.
Fredag 3.februar
kl.17.00-18.30 Introduksjon til Mysore praksis.
kl.18.30-19.30 Workshop Vi bryter det ned.
(EVT kl.19.30-21…. Mysore praksis fordypning. Alternativ for erfarne)
Lørdag 4.februar
kl.10.00-11.30 (Introduksjon til) Mysore praksis.
kl.11.30-13.00 Vi bryter det ned.
(EVT kl.13.00-14.30 Mysore praksis fordypning. Alternativ for erfarne)
Søndag 5.februar
kl.10.00-11.30 Mysore praksis (evt.med noe ledet på slutten)
kl.11.30-13.00 Vi bryter det ned og wrap.
Ta kontakt hvis du ikke har mulighet for å komme alle tidene. Du kan allikevel være med.
Hele kurset kr.1700,- ved betaling innen 20.januar, betaling etter 20.januar kr.1950.-
Fredag kr. 550.-, Lørdag kr.650.- Søndag kr.650.- etter 20. januar kr.50 påslag, 600/700/700 kr.
Du er endelig påmeldt når kursavgiften er betalt. Påmelding på lenke for hele helgen: https://
For enkeltkurs på epost til ingunn@altamagedans.no
Kurset gir deg forståelse for hva Ashtanga Yoga og Mysore praksis handler om. Det er lagt opp sånn at du skal føle deg trygg og nysgjerrig på å praktisere yoga.
Når vi er i nyfasen er det mye nytt å ta innover seg. Vi skal ta for oss tristhana og vinyasa som er en viktig del av praksisen. Vi bryter opp serien og tar litt hver dag sånn at det ikke blir for mye.
Jeg kommer til og jobbe med hele gruppa men også med hver enkelt i forhold til hva dere trenger veiledning med. Dvs hvor vi kommer i serien er individuelt med hensyn til ulikt erfaringsgrunnlag. Dette gjør at kurset passer godt både for erfarne praktiserende og nybegynnere.
Etter Intro til Mysore og Mysore praksis blir det workshop. Vi skal vi bryte ned det vi har gjort teknisk, se nærmere på hver asana og diskutere litt rundt det. Her er det rom for mye morro – så gi innspill.
Hvis det er noen som har holdt på lenge og ønsker fordypning i Mysore praksisen sin så kan vi sette opp tid for det fredag og lørdag etter workshopen. Se under og gi innspill.
Sylvia driver Ashtanga Shala i Vadsø og Tromsø hvor hun holder åpent daglig for Mysorepraksis. Hun har jobbet fulltid som instruktør siden 2011.
Angående påmelding:
Du kan kun få penger tilbake dersom du blir syk/skadet og kan vise en legeerklæring, da får du 2/3 av summen tilbake.
Ved plutselig/akutt sykdom kan du få halve summen tilbake, eller du kan selge eller gi bort plassen din (ikke begge deler).
Mangler du barnevakt, fikk jobb, tok feil av helga- ingen penger tilbake, men du kan fortsatt selge eller gi bort plassen din. 🙂
Takk for forståelsen!
For spørsmål ta kontakt med Sylvia eller Ingunn. Sylvia: 8yogashala@gmail.com, 92017760, FB: 8yogashala.
Ingunn: ingunn@altamagedans.no, 415 04 942.
Namaste Sylvia&Ingunn ♥