Nye kurs i magedans starter i uke 19 og 21
Tirsdager fra uke 19:
Dette er en time for deg som vil terpe teknikk og danse uten å tenke på å huske koreografi fra gang til gang. Vi jobber med forskjellige bevegelser hver gang og setter dem sammen til små kombinasjoner underveis. Fokus er på korrekt utførelse av teknikk på ditt nivå, og om mulig lag på lag med bevegelser (layerings) Vi avslutter timen med en deilig uttøying.
Og vi skal danse mye! 🙂
Det er viktig å gjennomgå teknikken nøye med jevne mellomrom, særlig om vi føler at vi kan noe- da pleier vi å begynne å slurve og/eller vi har lagt oss til små uvaner underveis 🙂
Kurset passer for deg som minimum har fullført nybegynner 2, og selvsagt for alle som har danset lenger enn dette. Alle får en utfordring tilpasset sitt nivå. Alt henger sammen med alt, særlig i dans, så dette er temaer vi kan gjenta og lære noe nytt av hver gang 🙂
Drop in mulig om du har fullført nybegynner 2, kr 150 pr gang. Klippekort kan også brukes på denne timen. Lenke for kjøp av klippekort 10 klipp/1000 kr finner du her: https://www.sendregning.no/arrangement/653790
Klippekort 5 ganger, vanlig pris
https://www.sendregning.no/arrangement/854931
Klippekort 5 ganger, student/honnør:
https://www.sendregning.no/arrangement/541867
Best pris får du ved påmelding!
Tirsdager uke 19-24, 18-19.15 Ved påmelding kr 550/500 (student/skoleelev)
Påmelding til ingunn@altamagedans.no for elev/studentpris, lenke til påmelding for øvrige: https://www.sendregning.no/arrangement/106352
Mer info på www.altamagedans.no
Magedans anbefales av både jordmødre, fysioterapeuter og kiropraktorer, og er spesielt bra for nakke, skuldre, bekkenet og ryggen. I tillegg er det veldig morsom trening! 🙂
Ingunn vektlegger danseglede og riktig teknikk for å sikre trygg og styrkende trening. Magedans passer for alle aldre og størrelser. Man trenger ikke å ha noen forkunnskaper eller å være i spesielt god form for å begynne. I begynnelsen terper man teknikk, deretter øker tempoet og nivået gradvis.
NB! PÅMELDING ER BINDENDE! Ved påmelding forplikter du deg å betale full kursavgift med mindre du kan framvise legeerklæring på at du ikke kan delta, eller kurset i sin helhet blir avlyst. DETTE GJELDER OGSÅ OM DU VELGER Å IKKE BENYTTE DEG AV DIN RESERVERTE PLASS! Vennligst respekter dette.
Info: ingunn@altamagedans.no eller tlf 41504942
Betaling:
Betaling av tilsendt faktura på forhånd.