Helgekurs med Ingunn – kursbeskrivelser nederst!
Gled deg til en helg med teknikk og koreografier
Timeplan:
Lørdag:
12-13.30: Koreografi litt øvet
13.50-14.50: Teknikkurs: Føtter
15-16: Teknikkurs, Mage, mage, mage
Søndag:
kl 10.30-12: Koreografi litt øvet
12.10.-13.10: Teknikkurs, Overkropp
Lunsj
14-15: Teknikk og kombinasjoner, I belive I can dance!
15.10-16.30: Bonustime, koreografi basert på teknikktimene, øvet nivå, kr 150
Kursbeskrivelser nederst!
Lenke for påmelding til hele helga, early bird/student: https://
For enkeltkurs, send epost med påmelding til ingunn@altamagedans.no eller skriv deg på liste på studio. 🙂
Påmelding innen 20.1., betaling innen 31.1. Hele helgen 900 kr, OBS- Bonustime kommer i tillegg! Enkeltkurs: Litt øvet koreografi kr 400, teknikktimer 125 kr pr kurs. Skoleelev/studentpris som påmelding innen 20.1.
Påmelding ETTER 20.1., Hele helgen 1200 kr, OBS- Bonustime kommer i tillegg! Enkeltkurs: Litt øvet koreografi kr 500, teknikktimer 175 kr pr kurs.
Priser er oppgitt som før/etter 20.1.
Angående påmelding:
Du kan kun få penger tilbake dersom du blir syk/skadet og kan vise en legeerklæring, da får du 2/3 av summen tilbake.
Ved plutselig/akutt sykdom kan du få halve summen tilbake, eller du kan selge eller gi bort plassen din (ikke begge deler).
Mangler du barnevakt, fikk jobb, tok feil av helga- ingen penger tilbake, men du kan fortsatt selge eller gi bort plassen din. 🙂
Takk for forståelsen.
KURSBESKRIVELSER:
Litt øvet koreografi: Popkoreografi til Oul Tani Eyh av Nancy Ajram, koreografi av Ingunn.
Denne helga har fire teknikktimer, disse henger sammen. Man kan fint delta på bare en eller to av dem, men man får mest utbytte av å delta på alle, da de bygger på hverandre. Om man skal lære bonuskoreografien MÅ man delta på alle 🙂
Teknikkurs føtter:
All dans kommer fra føttene, det er derfra vi henter bevegelse over gulvet, motstand til seige bevegelser og kraft til shimmy. Vi skal jobbe med vektplassering og flyt i tillegg til trinn. Nyttig uansett nivå! Dersom du skal lære bonuskoreografien må du delta på dette kurset, vi bruker trinn og kombinasjoner herfra og gjennomgår dem bare kjapt på selve koreografitimen.
Kurset passer for alle som har gjennomført nybegynner eller danset lengre???, du får utfordringer tilpasset ditt nivå.
Teknikkurs: Mage, mage, mage (og litt hofter).
Alt kommer fra magen, i alle fall sult, magefølelser, kameler, babyer og hikke 😀 ??
Vi jobber med magen (og hoftene!), fortsatt med vektplassering, flyt og seighet, samt med å bli godt kjent med alt magen kan.
Nyttig uansett nivå! Dersom du skal lære bonuskoreografien må du delta på dette kurset, vi bruker bevegelser og kombinasjoner herfra og gjennomgår dem bare kjapt på selve koreografitimen.
Kurset passer for alle som har gjennomført nybegynner eller danset lengre, du får utfordringer tilpasset ditt nivå.
Teknikkurs: Pust i bryst, armer og hender! Vi puster bevegelse inn i overkroppen, og jobber med å finne veier gjennom stive deler. Bevegelser og kombinasjoner.
Nyttig uansett nivå! Dersom du skal lære bonuskoreografien må du delta på dette kurset, vi bruker bevegelser og kombinasjoner herfra og gjennomgår dem bare kjapt på selve koreografitimen.
Kurset passer for alle som har gjennomført nybegynner eller danset lengre, du får utfordringer tilpasset ditt nivå. ????️
Teknikk og kombinasjoner, I believe I can dance!
Vi jobber med kombinasjoner fra alle helgas teknikkurs, og lærer noen nye kombinasjoner. Fokus på utførelse og detaljer. Særlig nyttig for deg som har danset en stund, og «kan» bevegelsene. Dersom du skal lære bonuskoreografien må du delta på dette kurset, vi bruker kombinasjoner herfra og gjennomgår dem bare kjapt på selve koreografitimen.
Kurset passer fra litt øvet og oppover, du får utfordringer tilpasset ditt nivå. ?
Bonustime,1 time og 20 minutter med koreografi basert på teknikktimene. Du må ha deltatt på alle teknikktimene denne helga for å melde deg på her, vi har ikke tid til å gjøre noe annet enn å sette sammen kombinasjonene vi allerede har lært 🙂